在上饶科技中等专业学校，日常作息时间安排得十分有序。学生一般早上7点左右开始早读，接着是上午的四节课。中午休息一段时间，下午再进行两节课的学习。晚上会安排自习时间，供学生完成作业和复习预习。此外，学校还会安排一些课外活动，丰富学生的生活。具体的作息时间表可能因季节或课程安排有所调整，建议直接咨询学校相关部门获取最新最准确的信息。