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上饶市信州理工学校的日常作息时间安排合理且规律。一般来说，学校会安排早晨7点左右开始早读，上午安排4节课左右的学习时间，中午有午休时间。下午同样安排4节课，傍晚会有课外活动时间。晚上则安排晚自习，让学生完成当天的学习任务。具体的作息时间表可能会因季节变化或课程安排有所调整，但总体上都是为了保障学生的学习效率和身心健康。